Descrizione
Crea Energia è il video-corso avanzato nato dalla collaborazione tra EfficaceMente e il Dott. Nicola Triglione con il fine di raccogliere e trasmettere tutte le strategie più avanzate utilizzate dal Dott. Triglione stesso sui suoi pazienti, per aiutarli a ritrovare il loro benessere psico-fisico, la loro carica vitale ed energia quotidiana.
Crea Energia si basa sul miglioramento dei 4 pilastri fondamentali dell’energia personale, da qui il Metodo A·ST·R·A…
Attività fisica, STress Management, Riposo e Alimentazione
# Si basa interemante sul metodo scientifico
Tutte le strategie, i consigli e le informazioni con cui abbiamo realizzato Crea Energia sono basate sul metodo scientifico galileiano. Utilizzeremo questo stesso metodo per guidarti passo passo attraverso il processo di trasformazione che ti porterà a elevare i tuoi livelli di energia personale e produttiva.
Ti insegneremo ad osservare e capire la tua situazione di partenza, a raccogliere i dati necessari ad approfondire la natura della tua condizione, a formulare le prime ipotesi e fare le prime correlazioni tra le possibili cause della tua scarsa energia e, in fine, a condurre i primi test, a sperimentare soluzioni diverse per poi confrontare i dati ottenuti con quelli di partenza.
# Tutti i contenuti saranno espressi in modo semplice e concreto
Metodo scientifico galileiano, raccolta dati e test sì, ma con il solito approccio chiaro, semplice e concreto che contraddistingue tutti i corsi e i contenuti di EfficaceMente. Dalla cura delle video-lezioni, ai materiali di supporto, ogni dettaglio è stato progettato per aiutarti a raggiungere un obiettivo preciso: aiutarti ad elevare la tua energia nei prossimi 28 giorni.
# Seguiamo un vero approccio integrato, basato sui 4 pilastri dell’energia personale
Siamo soliti credere che per migliorare i nostri livelli di benessere basti semplicemente iniziare quella nuova dieta, quel nuovo programma di allenamento o quel regime di integratori.
Ma gli esseri umani sono sistemi complessi e richiedono un approccio integrato che agisca su più fronti per migliorarne i livelli di energia e carica personale.
Per questo motivo in Crea Energia non solo ti insegneremo come lavorare al meglio su ognuno dei 4 i pilastri fondamentali del Metodo A·ST·R·A (Attività fisica, STress management, Riposo, Alimentazione), ma soprattutto ti insegneremo ad integrare le diverse pratiche tra loro in maniera armoniosa e realmente applicabile nella tua vita (meglio poche e semplici attività fatte ogni giorno che tante attività superfragilistichespiralitose lasciate tra i buoni propositi).
